Το Crossfit είναι ένα διαρκώς μεταβαλλόμενο πρόγραμμα λειτουργικών ασκήσεων που εκτελείται στην μέγιστη δυνατή ένταση!
Ο εξοπλισμός μοναδικός όπως είναι το Crossfit Training στο Vitansa
Ti πετυχαίνουμε :

• ακρίβεια (Accuracy)
• ισορροπία (Balance)
• συντονισμός (Coordination)
• ευλυγισία (Flexibility)
• ευκαμψία (Agility)
• σθένος (Stamina)
• καρδιοαναπνευστική αντοχή (Cardiovascular Endurance)
• ταχύτητα (Speed)
• ισχύς (Power)
• δύναμη (Strength)