1 2 4 5 6 7 8

Personal Training

Personal Training: μια υπηρεσία που απευθύνεται σε όσους θέλουν εξειδικευμένα προγράμματα πετυχαίνοντας έτσι γρήγορα αποτελέσματα.
Οι personal trainers του Vitansa έχουν ως στόχο να κινητοποιήσουν αυτούς που μέχρι τώρα θεωρούσαν δύσκολη την σωματική τους εξέλιξη.

Το personal training είναι κατάλληλο για όλους ανεξαρτήτου ηλικίας.

Τα οφέλη του personal training είναι:
• Αύξηση της μυϊκής μάζας και απόκτηση μυϊκής γράμμωσης.
• Μείωση του σωματικού λίπους
• Βελτίωση του καρδιοαναπνευστικού συστήματος
• Συντήρηση της υγείας των οστών και των αρθρώσεων
• Ευλυγισία των μυών

Personal Training Express: μέσα σε 30’ μπορείτε να έχετε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα το οποίο περιλαμβάνει τόνωση, δύναμη, ευλυγισία και αντοχή.

Fitness Bag: ένας διαφορετικός τρόπος εκτέλεσης των ασκήσεων με την βοήθεια του fitness bag αντικαθιστώντας τα βάρη
• Δυνατά χέρια
• Σκληροί κοιλιακοί
• Γερά πόδια
• Γραμμωμένο στήθος και πλάτη

Box n Vibe: τo Box n Vibe είναι ένα πρόγραμμα που απευθύνεται σε όσους θέλουν να δοκιμάσουν την αντοχή τους. Ένας συνδυασμός δυναμικών ασκήσεων boxing πάνω στην πλατφόρμα δόνησης. Γρήγορο έντονο και αποτελεσματικό, ανεβάζοντας στα ύψη την αδρεναλίνη.