Το Pilates Reformer προσφέρει όλα τα οφέλη του Pilates συμπεριλαμβανομένων τη συνολική δύναμη, την ευλυγισία, το συντονισμό των κινήσεων και την ισορροπία. Όλα αυτά σε συνδυασμό μπορούν να οδηγήσουν στη βελτίωση της καθημερινής ζωής.

Οι συνεδρίες έχουν συχνά ατομικό χαρακτήρα (personal training) χωρις αυτο να αποκλείει τη δυνατότητα δύο ατόμων. Τα οφέλη του PILATES reformer πιο αναλυτικά είναι :

• Βελτίωση της στάσης - ευθυγράμμισης του σώματος
• Σύσφιξη - τόνωση των κοιλιακών μυών
• Σύσφιξη - τόνωση των ραχιαίων μυών
• Γράμμωση χεριών - ποδιών χωρίς να καταπονούνται οι αρθρώσεις
• Ανάπτυξη δύναμης, συντονισμού και ευλυγισίας του σώματος
• Ανακούφιση από το stress
• Αποτελεσματικό για οστεωπόρωση

Η πληθώρα των θεραπευτικών αυτών ασκήσεων έχει σαν σκοπό να μεταμορφώσει το σώμα σας και να ανεβάσει τη διαθεσή σας στα ύψη. Απαλλαγείτε από τους πόνους της μέσης και του αυχένα για πάντα. Και όπως είπε ο ιδρυτής της μεθόδου Joseph H. Pilates " Μετά από 10 μαθήματα νιώθεις τη διαφορά. Μετά από 20 μαθήματα βλέπεις τη διαφορά. Μετά από 30 μαθήματα θα έχεις ένα καινούργιο σώμα ! ".